カリウム 4500 mg分の魚介類
(151〜160)
13 mg
(可食部5 gあたり)
さくらえび(ゆで)
×
346
95 mg
(可食部38 gあたり)
ほたてがい(貝柱、水煮缶詰)
×
47.4
18 mg
(可食部47 gあたり)
さざえ(生)
×
250
65 mg
(可食部65 gあたり)
はたはた(生)
×
69.2
25 mg
(可食部10 gあたり)
しらうお(生)
×
180
250 mg
(可食部100 gあたり)
さんま(缶詰、かば焼)
×
18
475 mg
(可食部190 gあたり)
まさば(缶詰、みそ煮)
×
9.5
163 mg
(可食部65 gあたり)
べにざけ(くん製)
×
27.6
1704 mg
(可食部710 gあたり)
まだこ(ゆで)
×
2.6
48 mg
(可食部20 gあたり)
いか、加工品(くん製)
×
93.8
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16
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23
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