カリウム 800 mg分の魚介類（181〜190）

390 mg

（可食部530 gあたり）
あんこう（生）
× 2.1
189 mg

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、生）
× 4.2
40 mg

（可食部20 gあたり）
おきあみ（ゆで）
× 20
100 mg

（可食部50 gあたり）
いいだこ（生）
× 8
108 mg

（可食部120 gあたり）
あわび（生）
× 7.4
72 mg

（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、生）
× 11.1
210 mg

（可食部150 gあたり）
さんま（生）
× 3.8
60 mg

（可食部30 gあたり）
まさば（加工品、しめさば）
× 13.3
38 mg

（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、生）
× 21.1
152 mg

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
× 5.3

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