カリウム 1000 mg分の食品（191〜200）

• 

  650 mg

  （可食部130 gあたり）

  かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮つき）
  × 1.5
• 

  78 mg

  （可食部16 gあたり）

  トマトピューレー
  × 12.8
• 

  588 mg

  （可食部120 gあたり）

  あわび（干し）
  × 1.7
• 

  441 mg

  （可食部90 gあたり）

  さわら（生）
  × 2.3
• 

  270 mg

  （可食部55 gあたり）

  べにざけ（焼き）
  × 3.7
• 

  2205 mg

  （可食部450 gあたり）

  かんぱち（生）
  × 0.5
• 

  74 mg

  （可食部15 gあたり）

  しらす干し（半乾燥品）
  × 13.5
• 

  287 mg

  （可食部90 gあたり）

  まあじ（焼き）
  × 3.5
• 

  1184 mg

  （可食部257 gあたり）

  リーフレタス（葉、生）
  × 0.8
• 

  1164 mg

  （可食部250 gあたり）

  ほうれんそう（葉、ゆで）
  × 0.9