カリウム 1600 mg分の食品（771〜780）

350 mg

（可食部206 gあたり）
かき（渋抜きがき、生）
× 4.6
133 mg

（可食部70 gあたり）
あんず（生）
× 12
529 mg

（可食部270 gあたり）
レタス（結球葉、生）
× 3
279 mg

（可食部155 gあたり）
黄ピーマン（果実、生）
× 5.7
60 mg

（可食部30 gあたり）
青ピーマン（果実、油いため）
× 26.7
300 mg

（可食部150 gあたり）
トマト（缶詰、ミックスジュース）
× 5.3
3600 mg

（可食部1800 gあたり）
とうがん（果実、ゆで）
× 0.4
2520 mg

（可食部1800 gあたり）
とうがん（果実、生）
× 0.6
235 mg

（可食部120 gあたり）
きゅうり（果実、生）
× 6.8
2890 mg

（可食部1700 gあたり）
キャベツ（結球葉、生）
× 0.6

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