カリウム 2100 mg分の食品（381〜390）

225 mg

（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
× 9.3
33 mg

（可食部10 gあたり）
マッシュルーム（生）
× 63.6
770 mg

（可食部400 gあたり）
メロン（露地メロン、生）
× 2.7
562 mg

（可食部247 gあたり）
ピタヤ（生）
× 3.7
92 mg

（可食部27 gあたり）
こごみ（若芽、生）
× 22.8
42 mg

（可食部12 gあたり）
ひよこまめ（全粒、ゆで）
× 50
88 mg

（可食部25 gあたり）
おから（新製法）
× 23.9
350 mg

（可食部100 gあたり）
中華めん（生）
× 6
61 mg

（可食部18 gあたり）
麦みそ
× 34.4
61 mg

（可食部18 gあたり）
米みそ（甘みそ）
× 34.4

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