カリウム 4500 mg分の食品（131〜140）

528 mg

（可食部80 gあたり）
じゃがいも（フライドポテト）
× 8.5
109 mg

（可食部42 gあたり）
トウガラシ（葉・果実、生）
× 41.3
260 mg

（可食部80 gあたり）
えだまめ（冷凍）
× 17.3
320 mg

（可食部50 gあたり）
切りみつば（葉、生）
× 14.1
54 mg

（可食部10 gあたり）
つくし（胞子茎、生）
× 83.3
408 mg

（可食部75 gあたり）
さといも（球茎、生）
× 11
1323 mg

（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり節）
× 3.4
1436 mg

（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、生）
× 3.1
44 mg

（可食部10 gあたり）
きくいも（塊茎、生）
× 102
186 mg

（可食部30 gあたり）
からしな（葉、生）
× 24.2

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