カリウム 4500 mg分の食品（151〜160）

59 mg

（可食部10 gあたり）
カシューナッツ（フライ、味付け）
× 76.3
2124 mg

（可食部400 gあたり）
やまといも（塊根、生）
× 2.1
953 mg

（可食部190 gあたり）
いちょういも（塊根、生）
× 4.7
52 mg

（可食部9 gあたり）
ぎんなん（ゆで）
× 86.5
43 mg

（可食部10 gあたり）
むかご（肉芽、生）
× 105
228 mg

（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、ゆで）
× 19.7
269 mg

（可食部60 gあたり）
中国ぐり（甘ぐり）
× 16.7
325 mg

（可食部58 gあたり）
さといも（球茎、水煮）
× 13.8
28 mg

（可食部5 gあたり）
シナモン（粉）
× 161
165 mg

（可食部30 gあたり）
芋かりんとう
× 27.3

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