カリウム 4500 mg分の食品（171〜180）

268 mg

（可食部55 gあたり）
ニンニク（りん茎、生）
× 16.8
159 mg

（可食部30 gあたり）
からしな（塩漬）
× 28.3
967 mg

（可食部186 gあたり）
ますのすけ（焼き）
× 4.7
4992 mg

（可食部960 gあたり）
からふとます（焼き）
× 0.9
468 mg

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、焼き）
× 9.6
1789 mg

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮むき、生）
× 2.5
710 mg

（可食部273 gあたり）
たけのこ（若茎、生）
× 6.3
1482 mg

（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、水煮）
× 3
207 mg

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、焼き）
× 21.7
842 mg

（可食部220 gあたり）
ホースラディシュ（根茎、生）
× 5.3

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