カリウム 4500 mg分の食品（301〜310）

40 mg

（可食部10 gあたり）
ごま（むき）
× 113
24 mg

（可食部6 gあたり）
ごま（乾）
× 188
60 mg

（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、ゆで）
× 75
60 mg

（可食部15 gあたり）
ライ麦（全粒粉）
× 75
8 mg

（可食部2 gあたり）
にんにく（ガーリックパウダー）
× 563
70 mg

（可食部18 gあたり）
しょうゆ（こいくちしょうゆ）
× 64.3
98 mg

（可食部25 gあたり）
まだら（しらこ）
× 45.9
265 mg

（可食部170 gあたり）
きだい（生）
× 17
332 mg

（可食部170 gあたり）
いとよりだい（生）
× 13.6
39 mg

（可食部10 gあたり）
いかなご（生）
× 115

< 1 … 31 … 136 >