カリウム 4500 mg分の食品（421〜430）

194 mg

（可食部57 gあたり）
じゃがいも（塊茎、水煮）
× 23.2
68 mg

（可食部20 gあたり）
さといも（球茎、冷凍）
× 66.2
408 mg

（可食部120 gあたり）
沖縄そば（生）
× 11
79 mg

（可食部24 gあたり）
チョコレート（カバーリングチョコレート）
× 57
53 mg

（可食部16 gあたり）
練乳（無糖練乳）
× 84.9
149 mg

（可食部45 gあたり）
にわとり（肝臓、生）
× 30.2
231 mg

（可食部70 gあたり）
めんよう（ラム、もも、脂身つき、生）
× 19.5
327 mg

（可食部99 gあたり）
ぶた、中型種、もも（脂身つき、生）
× 13.8
294 mg

（可食部89 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
× 15.3
363 mg

（可食部110 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
× 12.4

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