カリウム 4500 mg分の食品（491〜500）

375 mg

（可食部121 gあたり）
うし、和牛、もも（脂身つき、生）
× 12
465 mg

（可食部500 gあたり）
ずわいがに（生）
× 9.7
11 mg

（可食部10 gあたり）
あまえび（生）
× 409
310 mg

（可食部100 gあたり）
ほたてがい（生）
× 14.5
2232 mg

（可食部1200 gあたり）
はまち（養殖、生）
× 2
171 mg

（可食部100 gあたり）
したびらめ（生）
× 26.3
2083 mg

（可食部960 gあたり）
からふとます（塩ます）
× 2.2
1044 mg

（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（味付け開き干し）
× 4.3
248 mg

（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
× 18.1
236 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
× 19.1

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