カリウム 4700 mg分の食品（431〜440）

485 mg

（可食部147 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
× 9.7
620 mg

（可食部188 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（脂身つき、生）
× 7.6
10 mg

（可食部3 gあたり）
なまこ（このわた）
× 470
370 mg

（可食部140 gあたり）
けんさきいか（生）
× 12.7
241 mg

（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
× 19.5
495 mg

（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
× 9.5
20 mg

（可食部6 gあたり）
どじょう（水煮）
× 235
297 mg

（可食部90 gあたり）
ぐち（焼き）
× 15.8
1386 mg

（可食部1050 gあたり）
きんめだい（生）
× 3.4
15 mg

（可食部7 gあたり）
きびなご（生）
× 313

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