カリウムの含有量（食品）
（641〜650）
25 mg
（可食部10 gあたり）
しらうお（生）
250 mg
（可食部100 gあたり）
さんま（缶詰、かば焼）
475 mg
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
163 mg
（可食部65 gあたり）
べにざけ（くん製）
38 mg
（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、ゆで）
234 mg
（可食部208 gあたり）
ザクロ（生）
238 mg
（可食部100 gあたり）
花にら（花茎・花らい、生）
320 mg
（可食部160 gあたり）
チンゲンサイ（葉、ゆで）
194 mg
（可食部80 gあたり）
じゅうろくささげ（若ざや、生）
325 mg
（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮むき、ゆで）
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