カリウム 700 mg分の食品（431〜440）

485 mg

（可食部147 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
× 1.4
620 mg

（可食部188 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（脂身つき、生）
× 1.1
10 mg

（可食部3 gあたり）
なまこ（このわた）
× 70
370 mg

（可食部140 gあたり）
けんさきいか（生）
× 1.9
241 mg

（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
× 2.9
495 mg

（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
× 1.4
20 mg

（可食部6 gあたり）
どじょう（水煮）
× 35
297 mg

（可食部90 gあたり）
ぐち（焼き）
× 2.4
1386 mg

（可食部1050 gあたり）
きんめだい（生）
× 0.5
15 mg

（可食部7 gあたり）
きびなご（生）
× 46.7

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