カリウム 900 mg分の食品
（591〜600）
539 mg
（可食部285 gあたり）
かりん（生）
×
1.7
316 mg
（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮むき、生）
×
2.8
238 mg
（可食部110 gあたり）
しょうが（根茎、生）
×
3.8
405 mg
（可食部150 gあたり）
しゅんぎく（葉、ゆで）
×
2.2
216 mg
（可食部80 gあたり）
じゅうろくささげ（若ざや、ゆで）
×
4.2
13 mg
（可食部5 gあたり）
しかくまめ（若ざや、生）
×
69.2
1847 mg
（可食部805 gあたり）
グリーンボール（結球葉、生）
×
0.5
372 mg
（可食部162 gあたり）
エンダイブ（葉、生）
×
2.4
304 mg
（可食部173 gあたり）
やまうど（茎、生）
×
3
41 mg
（可食部15 gあたり）
いんげんまめ（若ざや、ゆで）
×
22
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1
…
60
…
136
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