カリウムを多く含む食品
（341〜360位）
（可食部100 gあたり）
めかじき（生）
430 mg
いかなご（あめ煮）
430 mg
あゆ（養殖、焼き）
430 mg
なす（漬物、ぬかみそ漬）
430 mg
タアサイ（葉、生）
430 mg
西洋かぼちゃ（果実、冷凍）
430 mg
西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
430 mg
アーティチョーク（花らい、生）
430 mg
ひし（生）
430 mg
納豆（五斗納豆）
430 mg
ながいも（塊根、水煮）
430 mg
ながいも（塊根、生）
430 mg
にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
420 mg
みるがい（水管、生）
420 mg
ほたてがい（貝柱、生）
420 mg
やまめ（養殖、生）
420 mg
めばち（生）
420 mg
みりん干し（かたくちいわし）
420 mg
むろあじ（生）
420 mg
ビート（根、ゆで）
420 mg
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