カリウム 2200 mg分の果実類
(21〜30)
230 mg
(可食部110 gあたり)
プルーン(生)
×
9.6
11 mg
(可食部5 gあたり)
ゆず(果汁、生)
×
200
857 mg
(可食部480 gあたり)
ネクタリン(生)
×
2.6
710 mg
(可食部520 gあたり)
パパイア(完熟、生)
×
3.1
315 mg
(可食部150 gあたり)
パイナップル(果実飲料、ストレートジュース)
×
7
47 mg
(可食部25 gあたり)
さくらんぼ(日本産、生)
×
46.8
350 mg
(可食部206 gあたり)
かき(渋抜きがき、生)
×
6.3
133 mg
(可食部70 gあたり)
あんず(生)
×
16.5
734 mg
(可食部515 gあたり)
パパイア(未熟、生)
×
3
285 mg
(可食部150 gあたり)
パイナップル(果実飲料、濃縮還元ジュース)
×
7.7
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1
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3
…
13
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