カリウム 1600 mg分のきのこ類

2625 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
× 0.6
84 mg

（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、乾）
× 19
70 mg

（可食部5 gあたり）
しろきくらげ（乾）
× 22.9
150 mg

（可食部15 gあたり）
きくらげ（乾）
× 10.7
127 mg

（可食部30 gあたり）
エリンギ（生）
× 12.6
163 mg

（可食部41 gあたり）
まつたけ（生）
× 9.8
479 mg

（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（生）
× 3.3
194 mg

（可食部60 gあたり）
やなぎまつたけ（生）
× 8.2
33 mg

（可食部10 gあたり）
マッシュルーム（生）
× 48.5
282 mg

（可食部90 gあたり）
ひらたけ（生）
× 5.7

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