カリウム 4500 mg分の種実類（1〜10）

133 mg

（可食部25 gあたり）
ピスタチオ（いり、味付け）
× 33.8
84 mg

（可食部10 gあたり）
かぼちゃの種（いり、味付け）
× 53.6
82 mg

（可食部10 gあたり）
ココナッツ（ココナッツパウダー）
× 54.9
92 mg

（可食部15 gあたり）
ラッカセイ（いり）
× 48.9
77 mg

（可食部10 gあたり）
アーモンド（乾）
× 58.4
76 mg

（可食部10 gあたり）
ラッカセイ（バターピーナッツ）
× 59.2
68 mg

（可食部9 gあたり）
ひまわりの種（フライ、味付け）
× 66.2
195 mg

（可食部33 gあたり）
ラッカセイ（乾）
× 23.1
74 mg

（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
× 60.8
73 mg

（可食部10 gあたり）
まつ（生）
× 61.6

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