カリウム 2400 mg分の野菜類
(121〜130)
403 mg
(可食部130 gあたり)
かぶ(漬物、塩漬、根、皮つき)
×
6
403 mg
(可食部130 gあたり)
かぶ(根、皮つき、ゆで)
×
6
60 mg
(可食部20 gあたり)
のざわな(漬物、塩漬)
×
40
552 mg
(可食部200 gあたり)
たかな(葉、生)
×
4.3
4 mg
(可食部2 gあたり)
しそ(実、生)
×
600
127 mg
(可食部73 gあたり)
エシャロット(りん茎、生)
×
18.9
145 mg
(可食部50 gあたり)
切りみつば(葉、ゆで)
×
16.6
812 mg
(可食部350 gあたり)
トレビス(葉、生)
×
3
71 mg
(可食部25 gあたり)
ミニトマト(果実、生)
×
33.8
487 mg
(可食部240 gあたり)
トウモロコシ(未熟種子、ゆで)
×
4.9
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1
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13
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28
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