カリウム 2800 mg分の野菜類（211〜220）

• 

  114 mg

  （可食部60 gあたり）

  わけぎ（葉、ゆで）
  × 24.6
• 

  48 mg

  （可食部30 gあたり）

  青ピーマン（果実、生）
  × 58.3
• 

  19 mg

  （可食部10 gあたり）

  とんぶり（ゆで）
  × 147
• 

  65 mg

  （可食部40 gあたり）

  せり（茎葉、ゆで）
  × 43.1
• 

  756 mg

  （可食部420 gあたり）

  リーキ（りん茎葉、ゆで）
  × 3.7
• 

  522 mg

  （可食部290 gあたり）

  ブロッコリー（花序、ゆで）
  × 5.4
• 

  162 mg

  （可食部150 gあたり）

  根深ねぎ（葉、軟白、生）
  × 17.3
• 

  90 mg

  （可食部50 gあたり）

  黄にら（葉、生）
  × 31.1
• 

  288 mg

  （可食部160 gあたり）

  なす（果実、ゆで）
  × 9.7
• 

  70 mg

  （可食部39 gあたり）

  だいこん（漬物、べったら漬）
  × 40