カリウム 400 mg分の野菜類（101〜110）

92 mg

（可食部27 gあたり）
こごみ（若芽、生）
× 4.3
68 mg

（可食部20 gあたり）
はくさい（漬物、キムチ）
× 5.9
337 mg

（可食部100 gあたり）
ミニキャロット（根、生）
× 1.2
34 mg

（可食部10 gあたり）
つくし（胞子茎、ゆで）
× 11.8
109 mg

（可食部40 gあたり）
葉だいこん（葉、生）
× 3.7
37 mg

（可食部12 gあたり）
ししとうがらし（果実、生）
× 10.8
34 mg

（可食部10 gあたり）
グリーンピース（ゆで）
× 11.8
17 mg

（可食部5 gあたり）
グリーンピース（生）
× 23.5
812 mg

（可食部410 gあたり）
ふき（葉柄、生）
× 0.5
11 mg

（可食部4 gあたり）
クレソン（茎葉、生）
× 36.4

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