カリウム 4500 mg分の野菜類（241〜250）

7 mg

（可食部5 gあたり）
めたで（芽ばえ、生）
× 643
204 mg

（可食部160 gあたり）
こまつな（葉、ゆで）
× 22.1
7 mg

（可食部5 gあたり）
きく（花びら、ゆで）
× 643
33 mg

（可食部25 gあたり）
トウモロコシ（缶詰、ホールカーネルスタイル）
× 136
360 mg

（可食部300 gあたり）
ひろしまな（塩漬）
× 12.5
154 mg

（可食部140 gあたり）
はやとうり（塩漬）
× 29.2
220 mg

（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、ゆで）
× 20.5
20 mg

（可食部20 gあたり）
だいこん（漬物、福神漬）
× 225
18 mg

（可食部18 gあたり）
だいこん（漬物、守口漬）
× 250
10 mg

（可食部10 gあたり）
しろうり（漬物、奈良漬）
× 450

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