カリウム 800 mg分の野菜類（171〜180）

132 mg

（可食部60 gあたり）
わけぎ（葉、生）
× 6.1
628 mg

（可食部420 gあたり）
リーキ（りん茎葉、生）
× 1.3
849 mg

（可食部410 gあたり）
ふき（葉柄、ゆで）
× 0.9
69 mg

（可食部30 gあたり）
はくさい（漬物、塩漬）
× 11.6
69 mg

（可食部30 gあたり）
トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
× 11.6
242 mg

（可食部175 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
× 3.3
2346 mg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮むき、生）
× 0.3
2484 mg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮つき、生）
× 0.3
264 mg

（可食部120 gあたり）
赤ピーマン（果実、油いため）
× 3
20 mg

（可食部12 gあたり）
はつかだいこん（根、生）
× 40

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