カリウムを多く含む野菜類
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
ひのな（根・茎葉、生）
480 mg
きんとき（根、皮むき、ゆで）
480 mg
だいこん（漬物、ぬかみそ漬）
480 mg
きょうな（葉、生）
480 mg
日本かぼちゃ（果実、ゆで）
480 mg
きんとき（根、皮つき、ゆで）
470 mg
たけのこ（若茎、ゆで）
470 mg
ビート（根、生）
460 mg
たらのめ（若芽、生）
460 mg
しゅんぎく（葉、生）
460 mg
らっかせい（未熟豆、生）
450 mg
パクチョイ（葉、生）
450 mg
たかな（たかな漬）
450 mg
つまみな（葉、生）
450 mg
きょうな（塩漬）
450 mg
西洋かぼちゃ（果実、生）
450 mg
れんこん（根茎、生）
440 mg
みずかけな（塩漬）
440 mg
ふきのとう（花序、ゆで）
440 mg
なずな（葉、生）
440 mg
<
1
…
4
…
17
>
