たんぱく質の少ない魚介類
（可食部100 gあたり）
なまこ（生）
4.6 g
ほや（生）
5 g
くらげ（塩蔵、塩抜き）
5.2 g
しじみ（生）
5.6 g
あさり（生）
6 g
はまぐり（生）
6.1 g
ちょうせんはまぐり（生）
6.5 g
カキ（養殖、生）
6.6 g
あゆ（養殖、内臓、生）
7.4 g
なると
7.6 g
あげまき（生）
8.1 g
かに、加工品（がん漬）
8.4 g
昆布巻きかまぼこ
8.9 g
こい（養殖、内臓、生）
9 g
あゆ（天然、内臓、生）
9.5 g
カキ（養殖、水煮）
9.5 g
はんぺん
9.9 g
あんこう（きも、生）
10 g
いがい（生）
10.3 g
いたやがい（養殖、生）
10.8 g
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