たんぱく質の含有量（魚介類）
（マ行） （31〜40）
5.6 g
（可食部30 gあたり）
まさば（加工品、しめさば）
31 g
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
49.1 g
（可食部186 gあたり）
ますのすけ（焼き）
40.4 g
（可食部207 gあたり）
ますのすけ（生）
21.9 g
（可食部95 gあたり）
まだい（養殖、焼き）
240 g
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、水煮）
127.9 g
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、生）
134.9 g
（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
154.1 g
（可食部710 gあたり）
まだこ（ゆで）
111.5 g
（可食部800 gあたり）
まだこ（生）
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