たんぱく質 16.5 g分の食品（1901〜1910）

4.8 g

（可食部265 gあたり）
レッドキャベツ（結球葉、生）
× 3.4
19.1 g

（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、水煮）
× 0.9
0.3 g

（可食部16 gあたり）
トマトピューレー
× 55
1 g

（可食部50 gあたり）
わかめ（原藻、生）
× 16.5
1.1 g

（可食部60 gあたり）
わけぎ（葉、ゆで）
× 15
0.2 g

（可食部10 gあたり）
ロケットサラダ（葉、生）
× 82.5
3.1 g

（可食部205 gあたり）
れんこん（根茎、生）
× 5.3
1 g

（可食部55 gあたり）
茎ニンニク（花茎、生）
× 16.5
8.2 g

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮むき、ゆで）
× 2
8.2 g

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮つき、ゆで）
× 2

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