たんぱく質 20 g分の食品（431〜440）

• 

  2.4 g

  （可食部18 gあたり）

  米みそ（赤色辛みそ）
  × 8.3
• 

  0.3 g

  （可食部2 gあたり）

  カレー粉
  × 66.7
• 

  68.3 g

  （可食部1750 gあたり）

  たらばがに（生）
  × 0.3
• 

  24.1 g

  （可食部530 gあたり）

  あんこう（生）
  × 0.8
• 

  5.2 g

  （可食部80 gあたり）

  えだまめ（冷凍）
  × 3.8
• 

  2.6 g

  （可食部20 gあたり）

  マカロニ・スパゲッティ（乾）
  × 7.7
• 

  6.5 g

  （可食部50 gあたり）

  鶏卵（全卵、ゆで）
  × 3.1
• 

  2.6 g

  （可食部20 gあたり）

  ぶた、ベーコン（ベーコン）
  × 7.7
• 

  23.9 g

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
  × 0.8
• 

  2.6 g

  （可食部20 gあたり）

  だいず、水煮缶詰
  × 7.7