たんぱく質 20 g分の食品（641〜650）

• 

  1.9 g

  （可食部30 gあたり）

  カステラまんじゅう
  × 10.5
• 

  7.7 g

  （可食部120 gあたり）

  鶏卵（たまご豆腐）
  × 2.6
• 

  1.5 g

  （可食部24 gあたり）

  チョコレート（カバーリングチョコレート）
  × 13.3
• 

  1 g

  （可食部20 gあたり）

  くわい（塊茎、生）
  × 20
• 

  0.9 g

  （可食部15 gあたり）

  白玉粉
  × 22.2
• 

  1.3 g

  （可食部20 gあたり）

  米、水稲穀粒（七分つき米）
  × 15.4
• 

  5 g

  （可食部80 gあたり）

  どら焼
  × 4
• 

  1.6 g

  （可食部25 gあたり）

  ちゃつう
  × 12.5
• 

  2.5 g

  （可食部40 gあたり）

  カステラ
  × 8
• 

  1.2 g

  （可食部20 gあたり）

  くわい（塊茎、ゆで）
  × 16.7