たんぱく質 20 g分の食品（651〜660）

• 

  0.6 g

  （可食部10 gあたり）

  上新粉
  × 33.3
• 

  1.9 g

  （可食部30 gあたり）

  大麦（押麦）
  × 10.5
• 

  2.4 g

  （可食部100 gあたり）

  はまぐり（生）
  × 8.3
• 

  0.6 g

  （可食部10 gあたり）

  うすひらたけ（生）
  × 33.3
• 

  0.6 g

  （可食部10 gあたり）

  とんぶり（ゆで）
  × 33.3
• 

  0.6 g

  （可食部10 gあたり）

  ココナッツ（ココナッツパウダー）
  × 33.3
• 

  1.5 g

  （可食部25 gあたり）

  おから（新製法）
  × 13.3
• 

  1.2 g

  （可食部20 gあたり）

  米、水稲穀粒（精白米）
  × 16.7
• 

  10.7 g

  （可食部175 gあたり）

  うどん（生）
  × 1.9
• 

  12 g

  （可食部200 gあたり）

  シチュー（ビーフ、レトルトパウチ）
  × 1.7