たんぱく質 20 g分の食品（971〜980）

• 

  6.2 g

  （可食部430 gあたり）

  きんとき（根、皮むき、生）
  × 3.2
• 

  6.6 g

  （可食部430 gあたり）

  きんとき（根、皮つき、生）
  × 3
• 

  3.3 g

  （可食部200 gあたり）

  たかな（葉、生）
  × 6.1
• 

  3.5 g

  （可食部215 gあたり）

  ごぼう（根、生）
  × 5.7
• 

  0.3 g

  （可食部15 gあたり）

  いんげんまめ（若ざや、ゆで）
  × 66.7
• 

  0.3 g

  （可食部15 gあたり）

  いんげんまめ（若ざや、生）
  × 66.7
• 

  0.2 g

  （可食部12 gあたり）

  日本ぐり（甘露煮）
  × 100
• 

  0.3 g

  （可食部18 gあたり）

  トマトケチャップ
  × 66.7
• 

  2.6 g

  （可食部150 gあたり）

  甘酒
  × 7.7
• 

  2.6 g

  （可食部150 gあたり）

  紹興酒
  × 7.7