たんぱく質 30 g分の食品（1171〜1180）

• 

  0.1 g

  （可食部20 gあたり）

  ひゅうがなつ（砂じょう、生）
  × 300
• 

  0.6 g

  （可食部150 gあたり）

  ヒュウガナツ（じょうのう及びアルベド、生）
  × 50
• 

  5 g

  （可食部1500 gあたり）

  パイナップル（生）
  × 6
• 

  23.8 g

  （可食部6600 gあたり）

  スイカ（生）
  × 1.3
• 

  0.9 g

  （可食部150 gあたり）

  グレープフルーツ（果実飲料、ストレートジュース）
  × 33.3
• 

  0.5 g

  （可食部100 gあたり）

  いちじく（生）
  × 60
• 

  1.6 g

  （可食部270 gあたり）

  レタス（結球葉、生）
  × 18.8
• 

  0.8 g

  （可食部140 gあたり）

  はやとうり（塩漬）
  × 37.5
• 

  0.8 g

  （可食部140 gあたり）

  はやとうり（果実、生）
  × 37.5
• 

  0.9 g

  （可食部150 gあたり）

  にんじん（ジュース、缶詰）
  × 33.3