たんぱく質 30 g分の食品（621〜630）

• 

  0.3 g

  （可食部5 gあたり）

  グリーンピース（生）
  × 100
• 

  1.7 g

  （可食部25 gあたり）

  金山寺みそ
  × 17.6
• 

  10.2 g

  （可食部150 gあたり）

  クリーム（植物性脂肪）
  × 2.9
• 

  1.1 g

  （可食部16 gあたり）

  練乳（無糖練乳）
  × 27.3
• 

  1.4 g

  （可食部20 gあたり）

  米、水稲穀粒（玄米）
  × 21.4
• 

  1 g

  （可食部15 gあたり）

  米菓（甘辛せんべい）
  × 30
• 

  1.3 g

  （可食部20 gあたり）

  いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
  × 23.1
• 

  5.9 g

  （可食部90 gあたり）

  ジャムパン
  × 5.1
• 

  1.3 g

  （可食部20 gあたり）

  カキ（養殖、生）
  × 23.1
• 

  2.6 g

  （可食部40 gあたり）

  ずいき（干しずいき、乾）
  × 11.5