たんぱく質 30 g分の食品（681〜690）

0.6 g

（可食部10 gあたり）
切干しだいこん
× 50
0.6 g

（可食部10 gあたり）
とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
× 50
0.1 g

（可食部2 gあたり）
ピメントオールスパイス（粉）
× 300
0.7 g

（可食部13 gあたり）
パフパイ
× 42.9
1.7 g

（可食部30 gあたり）
甘納豆（あずき）
× 17.6
0.7 g

（可食部50 gあたり）
しじみ（生）
× 42.9
3.1 g

（可食部80 gあたり）
わさび（根茎、生）
× 9.7
0.6 g

（可食部10 gあたり）
グリーンピース（冷凍）
× 50
0.5 g

（可食部9 gあたり）
えんどう（うぐいす豆、煮豆）
× 60
1.1 g

（可食部20 gあたり）
あずき（あん、つぶしあん）
× 27.3

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