たんぱく質 34 g分の食品（931〜940）

1.1 g

（可食部50 gあたり）
黄にら（葉、生）
× 30.9
0.2 g

（可食部10 gあたり）
かいわれだいこん（芽ばえ、生）
× 170
0.7 g

（可食部40 gあたり）
せり（茎葉、ゆで）
× 48.6
0.1 g

（可食部4 gあたり）
クレソン（茎葉、生）
× 340
0.5 g

（可食部30 gあたり）
オクラ（果実、ゆで）
× 68
0.5 g

（可食部30 gあたり）
オクラ（果実、生）
× 68
1.1 g

（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、ゆで）
× 30.9
4 g

（可食部200 gあたり）
コーンクリームスープ（レトルトパウチ）
× 8.5
0.3 g

（可食部16 gあたり）
トマトソース
× 113
0.1 g

（可食部6 gあたり）
トウバンジャン
× 340

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