たんぱく質 40 g分の食品
(1091〜1100)
1.9 g
(可食部200 gあたり)
ひのな(根・茎葉、生)
×
21.1
1.2 g
(可食部120 gあたり)
赤ピーマン(果実、油いため)
×
33.3
1.1 g
(可食部120 gあたり)
赤ピーマン(果実、生)
×
36.4
1.7 g
(可食部200 gあたり)
にがうり(果実、生)
×
23.5
2 g
(可食部300 gあたり)
べいなす(果実、油揚げ)
×
20
1.6 g
(可食部160 gあたり)
なす(果実、ゆで)
×
25
1.1 g
(可食部130 gあたり)
チコリー(若芽、生)
×
36.4
1.9 g
(可食部200 gあたり)
たまねぎ(りん茎、生)
×
21.1
0.1 g
(可食部5 gあたり)
たけのこ(しなちく、塩蔵、塩抜き)
×
400
0.8 g
(可食部120 gあたり)
セロリー(葉柄、生)
×
50
<
1
…
110
…
131
>