たんぱく質 50 g分の食品
(1161〜1170)
1.5 g
(可食部220 gあたり)
トマト(果実、生)
×
33.3
0.6 g
(可食部90 gあたり)
つるむらさき(茎葉、生)
×
83.3
3.1 g
(可食部640 gあたり)
そうめんかぼちゃ(果実、生)
×
16.1
0.9 g
(可食部130 gあたり)
かぶ(根、皮つき、ゆで)
×
55.6
0.8 g
(可食部130 gあたり)
かぶ(根、皮つき、生)
×
62.5
0.1 g
(可食部10 gあたり)
発酵バター
×
500
0.2 g
(可食部25 gあたり)
きくらげ(ゆで)
×
250
1.4 g
(可食部280 gあたり)
もも(生)
×
35.7
0.1 g
(可食部68 gあたり)
マンゴスチン(生)
×
500
2.1 g
(可食部550 gあたり)
マンゴー(生)
×
23.8
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1
…
117
…
131
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