たんぱく質の含有量（食品）
（61〜70）
10.9 g
（可食部40 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
12.3 g
（可食部45 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
27 g
（可食部100 gあたり）
はまぐり（つくだ煮）
12 g
（可食部45 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
10.8 g
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、焼き）
3.2 g
（可食部15 gあたり）
ラッカセイ（いり）
2.7 g
（可食部10 gあたり）
かぼちゃの種（いり、味付け）
49.1 g
（可食部186 gあたり）
ますのすけ（焼き）
47.2 g
（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
104.8 g
（可食部400 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
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