たんぱく質 75 g分の食品
(851〜860)
0.2 g
(可食部5 gあたり)
めたで(芽ばえ、生)
×
375
0.8 g
(可食部27 gあたり)
こごみ(若芽、生)
×
93.8
9.9 g
(可食部660 gあたり)
カリフラワー(花序、生)
×
7.6
6.8 g
(可食部285 gあたり)
やつがしら(球茎、生)
×
11
0.5 g
(可食部18 gあたり)
こんにゃく(精粉)
×
150
4.4 g
(可食部150 gあたり)
ヨーグルト(ドリンクタイプ)
×
17
0.3 g
(可食部10 gあたり)
マッシュルーム(生)
×
250
1.5 g
(可食部50 gあたり)
だいずもやし(ゆで)
×
50
0.2 g
(可食部10 gあたり)
むかご(肉芽、生)
×
375
0.3 g
(可食部10 gあたり)
トウモロコシ(未熟種子、カーネル、冷凍)
×
250
<
1
…
86
…
131
>