たんぱく質を多く含む食品
（341〜360位）
（可食部100 gあたり）
ごま（乾）
19.8 g
カシューナッツ（フライ、味付け）
19.8 g
ぶた、中型種、かた（皮下脂肪なし、生）
19.7 g
ぶた、大型種、かたロース（赤肉、生）
19.7 g
ぶた、大型種、かた（皮下脂肪なし、生）
19.7 g
うし、輸入牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
19.7 g
うし、輸入牛、かたロース（赤肉、生）
19.7 g
うし、乳用肥育牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
19.7 g
はまち（養殖、生）
19.7 g
にじます（淡水養殖、生）
19.7 g
うし（レバー、生）
19.6 g
うし、輸入牛、かた（皮下脂肪なし、生）
19.6 g
うし、乳用肥育牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
19.6 g
ほうぼう（生）
19.6 g
さより（生）
19.6 g
ぎんざけ（養殖、生）
19.6 g
まがれい（生）
19.6 g
おこぜ（生）
19.6 g
たいせいようあじ（生）
19.6 g
にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
19.5 g
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