たんぱく質を多く含む食品
（581〜600位）
（可食部100 gあたり）
おおさが（生）
16.3 g
とうがらし（粉）
16.2 g
はち（はちの子缶詰）
16.2 g
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
16.2 g
ぶた（心臓、生）
16.2 g
うし、乳用肥育牛、かたロース（脂身つき、生）
16.2 g
焼き抜きかまぼこ
16.2 g
まいわし（かば焼）
16.2 g
ぶた、ハム（ショルダーハム）
16.1 g
どじょう（生）
16.1 g
てんぐさ（素干し）
16.1 g
豆腐竹輪（焼き）
16.1 g
うし、和牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
16 g
うに（生うに）
16 g
とこぶし（生）
16 g
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
16 g
だいず、全粒（日本産、ゆで）
16 g
チーズスプレッド
15.9 g
ぶた（舌、生）
15.9 g
もがい（味付け缶詰）
15.9 g
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