たんぱく質を多く含む食品
（741〜760位）
（可食部100 gあたり）
おのろけ豆
11.7 g
ぶた、ハム（チョップドハム）
11.7 g
ぶた（大腸、ゆで）
11.7 g
うし（センマイ、生）
11.7 g
うし、和牛、サーロイン（脂身つき、生）
11.7 g
えだまめ（生）
11.7 g
小麦粉（強力粉、1等）
11.7 g
白身フライ（フライ用、冷凍）
11.6 g
うし（テール、生）
11.6 g
うし（テッポウ、生）
11.6 g
ほや（塩辛）
11.6 g
きく（菊のり）
11.6 g
魚肉ソーセージ
11.5 g
えだまめ（ゆで）
11.5 g
小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
11.4 g
なまこ（このわた）
11.4 g
あゆ（うるか）
11.4 g
鶏卵（卵白、ゆで）
11.3 g
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
11.2 g
うし（アカセンマイ、ゆで）
11.1 g
<
1
…
38
…
91
>
