たんぱく質を多く含む食品
（1201〜1220位）
（可食部100 gあたり）
ドレッシングタイプ和風調味料
3.1 g
くずまんじゅう
3.1 g
くし団子（しょうゆ）
3.1 g
やぎ乳
3.1 g
ラクトアイス（普通脂肪）
3.1 g
まいたけ（ゆで）
3.1 g
はたけしめじ（生）
3.1 g
ホースラディシュ（根茎、生）
3.1 g
さやえんどう（若ざや、生）
3.1 g
さつまいも（蒸し切干）
3.1 g
焼きおにぎり
3.1 g
干しうどん（ゆで）
3.1 g
しいたけ（生しいたけ、生）
3 g
モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
3 g
めたで（芽ばえ、生）
3 g
こごみ（若芽、生）
3 g
カリフラワー（花序、生）
3 g
やつがしら（球茎、生）
3 g
こんにゃく（精粉）
3 g
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
2.9 g
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