たんぱく質の含有量（種実類）
（11〜20）
1.9 g
（可食部10 gあたり）
ケシ（乾）
1.9 g
（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
1.9 g
（可食部10 gあたり）
アーモンド（乾）
2.4 g
（可食部25 gあたり）
ピスタチオ（いり、味付け）
1.6 g
（可食部10 gあたり）
まつ（生）
0.4 g
（可食部3 gあたり）
ブラジルナッツ（フライ、味付け）
1.5 g
（可食部10 gあたり）
まつ（いり）
1.5 g
（可食部10 gあたり）
クルミ（いり）
0.7 g
（可食部5 gあたり）
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
1 g
（可食部10 gあたり）
ペカン（フライ、味付け）
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