たんぱく質の含有量(野菜類)
(161〜170)
2 g
(可食部160 gあたり)
こまつな(葉、生)
3.2 g
(可食部215 gあたり)
ごぼう(根、ゆで)
4.3 g
(可食部285 gあたり)
きゅうり(漬物、ぬかみそ漬)
2 g
(可食部130 gあたり)
かぶ(漬物、ぬかみそ漬、根、皮つき)
3.4 g
(可食部257 gあたり)
リーフレタス(葉、生)
0.2 g
(可食部15 gあたり)
ひのな(甘酢漬)
0.4 g
(可食部30 gあたり)
はくさい(漬物、塩漬)
0.2 g
(可食部13 gあたり)
なす(漬物、しば漬)
0.8 g
(可食部60 gあたり)
さんとうさい(葉、ゆで)
0.2 g
(可食部12 gあたり)
きゅうり(ピクルス、サワー型)
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