たんぱく質 30 g分の野菜類（241〜250）

• 

  0.9 g

  （可食部130 gあたり）

  かぶ（根、皮つき、ゆで）
  × 33.3
• 

  0.8 g

  （可食部130 gあたり）

  かぶ（根、皮つき、生）
  × 37.5
• 

  1.6 g

  （可食部270 gあたり）

  レタス（結球葉、生）
  × 18.8
• 

  0.8 g

  （可食部140 gあたり）

  はやとうり（塩漬）
  × 37.5
• 

  0.8 g

  （可食部140 gあたり）

  はやとうり（果実、生）
  × 37.5
• 

  0.9 g

  （可食部150 gあたり）

  にんじん（ジュース、缶詰）
  × 33.3
• 

  0.8 g

  （可食部130 gあたり）

  にんじん（根、皮むき、ゆで）
  × 37.5
• 

  0.7 g

  （可食部130 gあたり）

  にんじん（根、皮むき、生）
  × 42.9
• 

  0.8 g

  （可食部130 gあたり）

  にんじん（根、皮つき、生）
  × 37.5
• 

  0.9 g

  （可食部150 gあたり）

  トマト（缶詰、ミックスジュース）
  × 33.3