たんぱく質の含有量(野菜類)
(ア行) (21〜28)
3.2 g
(可食部50 gあたり)
えだまめ(生)
2.3 g
(可食部40 gあたり)
えだまめ(ゆで)
1.7 g
(可食部162 gあたり)
エンダイブ(葉、生)
3.9 g
(可食部260 gあたり)
おおさかしろな(葉、ゆで)
3.4 g
(可食部260 gあたり)
おおさかしろな(葉、生)
0.4 g
(可食部30 gあたり)
おおさかしろな(塩漬)
0.5 g
(可食部30 gあたり)
オクラ(果実、ゆで)
0.5 g
(可食部30 gあたり)
オクラ(果実、生)
<
1
2
3
>