たんぱく質の少ない野菜類
(101〜120位)
(可食部100 gあたり)
葉にんじん(葉、生)
1.1 g
糸みつば(葉、ゆで)
1.1 g
エンダイブ(葉、生)
1.2 g
おかひじき(茎葉、ゆで)
1.2 g
だいこん(漬物、たくあん漬、塩押しだいこん漬)
1.2 g
にがうり(果実、油いため)
1.2 g
のざわな(漬物、塩漬)
1.2 g
ひろしまな(塩漬)
1.2 g
サニーレタス(葉、生)
1.2 g
コスレタス(葉、生)
1.2 g
おおさかしろな(塩漬)
1.3 g
キャベツ(結球葉、生)
1.3 g
ズッキーニ(果実、生)
1.3 g
タアサイ(葉、生)
1.3 g
だいこん(漬物、ぬかみそ漬)
1.3 g
ながさきはくさい(葉、生)
1.3 g
まこも(茎、生)
1.3 g
ブラックマッペもやし(ゆで)
1.3 g
リーキ(りん茎葉、ゆで)
1.3 g
れんこん(根茎、ゆで)
1.3 g
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