たんぱく質の少ない野菜類
(161〜180位)
(可食部100 gあたり)
のざわな(漬物、調味漬)
1.7 g
りょくとうもやし(生)
1.7 g
サラダナ(葉、生)
1.7 g
いんげんまめ(若ざや、生)
1.8 g
いんげんまめ(若ざや、ゆで)
1.8 g
ごぼう(根、生)
1.8 g
たかな(葉、生)
1.8 g
つるな(茎葉、生)
1.8 g
きんとき(根、皮つき、生)
1.8 g
きんとき(根、皮むき、生)
1.8 g
日本かぼちゃ(果実、ゆで)
1.9 g
西洋かぼちゃ(果実、生)
1.9 g
ししとうがらし(果実、生)
1.9 g
ししとうがらし(果実、油いため)
1.9 g
すぐきな(葉、生)
1.9 g
だいこん(漬物、たくあん漬、干しだいこん漬)
1.9 g
つまみな(葉、生)
1.9 g
花にら(花茎・花らい、生)
1.9 g
きんとき(根、皮つき、ゆで)
1.9 g
きんとき(根、皮むき、ゆで)
1.9 g
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